Kesehatan

Bisa Turunkan Berat Badan & Kolesterol Manfaat Sarapan Pagi Sebelum Mengawali Aktivitas Sehari-hari

Sarapan adalah makan pagi yang bertujuan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan energi yang didapatkan dari makanan yang dikonsumsi. Sarapan sangat penting untuk memulai aktivitas setiap hari karena bisa berdampak pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Saat kita tidur, tubuh ikut beristirahat tetapi metabolisme dalam tubuh tetap bekerja dan kita pun tetap membutuhkan asupan nutrisi.

Sarapan pagi dengan menu yang bergizi bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi sepanjang hari. Selain itu, sarapan pagi juga baik untuk pemenuhan nutrisi yang hilang selama proses metabolisme tubuh yang terjadi saat tidur. Sarapan tidak harus dengan makanan yang berat, cukup dengan makanan ringan namun bergizi seperti roti gandum, telur, dan oatmeal.

Sarapan sangat penting untuk memulai aktivitas sehari hari, berikut ini adalah pentingnya sarapan untuk memulai aktivitas. Sarapan pagi bisa membuat tubuh semakin berenergi, sehingga kita akan fokus dengan berbagai aktivitas. Hal ini sangat baik untuk orang yang membutuhkan konsentrasi saat menjalankan aktivitas

Baca Berita Lain

Apel Hingga Seledri dari Jeruk 5 Makanan yang Bisa Mengatasi Bau Tak Sedap di Badan

Adinda Sherlina

4 Minuman Sehat yang Cocok Diminum saat Musim Hujan

Adinda Sherlina

Menkes Terawan Bicara Vaksin Ular Di Kantor Mahfud MD

Adinda Sherlina

Riwayat Perjalanan & Pertemuan Pasien Virus Corona Penting Ditelusuri buat Pantau Penyebarannya

Adinda Sherlina

Alasan Umum Kenapa Junk Food Disukai Banyak Orang, Padahal Tidak Sehat

Adinda Sherlina

Agung Hercules Idap Kanker Otak atau Glioblastoma, Bagaimana Gejala Awal dan Mendiagnosisnya?

Adinda Sherlina

BPJS Kesehatan Berikan Kemudahan Kepada Peserta Selama Libur Lebaran

Adinda Sherlina

dari Kentang Hingga Tomat 4 Sayuran Ini Juga Mengandung Nikotin Selain Rokok

Adinda Sherlina

Bahaya di Balik Sepatu Hak Tinggi Juga Intai 3 Bagian Tubuh Ini Tak hanya Telapak Kaki

Adinda Sherlina

Leave a Comment