Kesehatan

Bisa Turunkan Berat Badan & Kolesterol Manfaat Sarapan Pagi Sebelum Mengawali Aktivitas Sehari-hari

Sarapan adalah makan pagi yang bertujuan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dan energi yang didapatkan dari makanan yang dikonsumsi. Sarapan sangat penting untuk memulai aktivitas setiap hari karena bisa berdampak pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Saat kita tidur, tubuh ikut beristirahat tetapi metabolisme dalam tubuh tetap bekerja dan kita pun tetap membutuhkan asupan nutrisi.

Sarapan pagi dengan menu yang bergizi bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi sepanjang hari. Selain itu, sarapan pagi juga baik untuk pemenuhan nutrisi yang hilang selama proses metabolisme tubuh yang terjadi saat tidur. Sarapan tidak harus dengan makanan yang berat, cukup dengan makanan ringan namun bergizi seperti roti gandum, telur, dan oatmeal.

Sarapan sangat penting untuk memulai aktivitas sehari hari, berikut ini adalah pentingnya sarapan untuk memulai aktivitas. Sarapan pagi bisa membuat tubuh semakin berenergi, sehingga kita akan fokus dengan berbagai aktivitas. Hal ini sangat baik untuk orang yang membutuhkan konsentrasi saat menjalankan aktivitas

Baca Berita Lain

Asal . . . Nasi Putih Tak Selalu Bikin Cepat Gendut

Adinda Sherlina

Mengenal Paraplegia, Kondisi Medis yang Melibatkan Gangguan Fungsi Motorik Pada Pinggang ke Bawah

Adinda Sherlina

Taukah Anda Coklat dapat Mengurangi Resiko Penyakit Stroke 5 Manfaat Dark Chocolate Bagi Kesehatan

Adinda Sherlina

Yuk Lakukan 4 Kebiasaan Ini di Pagi Hari di Antaranya Jauhkan Smartphone Ingin Semangat Seharian

Adinda Sherlina

Anaknya Idap Autisme, Dian Sastro Ungkap 7 Tanda Gejala Autisme, Fokus Mata hingga Tantrum

Adinda Sherlina

10 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol dari Hidangan Lebaran

Adinda Sherlina

Penjelasan Dokter Spesialis Kulit Tentang Manfaat & Bahaya Suntik Stem Cell

Adinda Sherlina

Mi Instan Picu Kanker? Faktanya, Bahan Mi dan Bumbunya Aman, Tapi Bagian Ini yang Bahaya

Adinda Sherlina

Cara Sikat Gigi yang Salah Bisa Sebabkan Karang Hingga Abrasi Gigi

Adinda Sherlina

Leave a Comment