Kesehatan

Bagaimana Agar Pengidap Diabetes Bisa Travelling Dengan Aman

Bagi mereka yang terkena diabetes selalu merasa khawatir ketika liburan ke luar negeri. Bagaimana tidak? Saat ingin mencoba wisata kuliner, kamu harus tetap mengontrol gula darah. Sebenarnya selama mengikuti anjuran dokter, diabetes kamu tidak akan mengarah ke komplikasi. Selain tetap mengontrol gula darah, pastikan konsumsi makanan yang memiliki IG (indeks glikemik) rendah untuk tetap menjaga kadar gula darah stabil. Makanan dengan IG rendah dapat melepaskan gula secara perlahan, sehingga membuat kadar gula darah normal.

Setidaknya konsumsi salah satu jenis makanan di bawah ini ketika travel: salmon, blueberry, okra, pomegranate, atau bawang putih. Agar aman pastikan juga selalu membawa asupan khusus diabetesi, seperti susu diabetes, sweetener atau snack khusus diabetes. Kamu masih bisa coba kuliner khas negara atau kota yang kalian kunjungi, tapi ingat, jangan berlebihan ya!

Baca Berita Lain

Bahaya di Balik Kenikmatan Makan dengan Sumpit, Begini Cara Membersihkannya untuk Hindari Bakteri

Adinda Sherlina

Berikut Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Pakai Smartphone Penggunaan HP Meningkat

Adinda Sherlina

Penjelasan Dokter Spesialis Kulit Tentang Manfaat & Bahaya Suntik Stem Cell

Adinda Sherlina

Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa Beri Trik Melawan Pelaku Ekshibisionis yang Lakukan Teror Sperma

Adinda Sherlina

Mampu Perbaiki Suasana Hati hingga Cegah Penyakit Jantung, Inilah Pisang Blue Java Banana

Adinda Sherlina

Mudah & Menyehatkan Cara Membuat Infused Water Sendiri di Rumah

Adinda Sherlina

Dua Mahasiswi Ini Olah Bayam Jadi Camilan Sehat, Rasanya Mirip Nori, Rasanya Lebih Lezat

Adinda Sherlina

Sederet Makanan & Minuman buat Mengurangi Asam Urat dalam Tubuh Anda & Mencegah Batu Ginjal

Adinda Sherlina

Cara Mencegah & Pertolongan Pertama Tanda-tanda Penyebab Penjelasan Lengkap Soal Serangan Jantung

Adinda Sherlina

Leave a Comment